Jardiner pendant la grossesse: est-il sécuritaire de jardiner pendant la grossesse

Jardiner pendant la grossesse est une façon agréable de faire l’exercice dont vous avez besoin pour rester en bonne santé pendant la grossesse, mais cette forme d’exercice n’est pas sans risque. Protégez votre bébé et vous-même en évitant de travailler dur pendant la période la plus chaude de la journée, en buvant beaucoup d'eau et en portant un chapeau. Il existe deux autres facteurs de risque dont les femmes enceintes qui jardinent doivent être conscientes: la toxoplasmose et l'exposition aux produits chimiques.

Comment jardiner pendant la grossesse

Pour les femmes enceintes, le jardinage augmente le risque d'exposition à la toxoplasmose, un organisme pathogène grave qui provoque des symptômes pseudo-grippaux chez les mères et peut entraîner des handicaps mentaux et la cécité chez leurs enfants à naître. La toxoplasmose se propage souvent dans les excréments des chats, en particulier les excréments des chats d'extérieur qui attrapent, tuent et mangent des proies, comme les rats. Lorsque ces chats déposent des excréments dans le sol du jardin, il y a de fortes chances qu'ils déposent également l'organisme de toxoplasmose.

Les produits chimiques, tels que les herbicides et les insecticides, sont également des facteurs de risque pour le jardinage des femmes enceintes. Le cerveau et le système nerveux d’un enfant à naître se développent rapidement et une exposition importante pendant cette période critique peut avoir un impact sur le développement du bébé.

Est-il sécuritaire de jardiner pendant la grossesse?

Vous n’avez pas besoin d’arrêter de jardiner pendant la grossesse, mais vous devrez peut-être apporter des modifications pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé. Soyez conscient des risques associés au jardinage pendant la grossesse et utilisez une approche de bon sens pour les éviter.

Grossesse et sécurité du jardin

Voici quelques précautions de sécurité pour la grossesse et le jardin pour vous aider, vous et votre enfant à naître, en sécurité dans le jardin:

• Restez à l'intérieur pendant que des produits chimiques sont pulvérisés dans le jardin. Les sprays forment un aérosol fin qui flotte sur une brise, il n'est donc pas sûr d'être à l'extérieur, même si vous vous tenez à distance. Attendez que les produits chimiques sèchent avant de retourner au jardin.
• Dans la mesure du possible, utilisez la lutte intégrée contre les ravageurs (IPM), qui encourage l'utilisation de méthodes non chimiques pour lutter contre les insectes et les maladies du jardin. Lorsque les pulvérisations sont absolument nécessaires, utilisez l'option la moins toxique.
• Gardez les chats hors du jardin autant que possible et supposez toujours que le sol est contaminé par la toxoplasmose.
• Portez des gants, des manches longues et des pantalons longs dans le jardin pour éviter toute exposition au sol et aux produits chimiques contaminés. Veillez à ne pas toucher votre visage, vos yeux ou votre bouche avec des manches ou des gants sales.
• Lavez soigneusement tous les produits avant de les manger.
• Laissez la pulvérisation et le levage de charges lourdes à quelqu'un d'autre.